ピラティスダイエット初夏キャンペーン

こんなお悩みはありませんか?

  • 体型を気にして自信が持てない
  • 自分のことを好きになれない
  • ストレスが溜まると食べ過ぎてしまう
  • 甘いものがやめられない
  • 食べるのを我慢したくない
  • つらいダイエットはしたくない
  • 痩せてはリバウンドを繰り返している
  • 好きな洋服を着れるようになりたい
  • 綺麗になって恋愛も仕事も楽しみたい
  • 毎日をもっと笑顔で過ごしたい

色々な方法を試してきたけど、どれも一時的に効果があるだけ……。自分ではどうしたらいいかわからない!

3つの方法でお悩みを解消します

ダイエットピラティスレッスン
  1. ダイエットカウンセリング
    原因を探って内面から変わることで、一生太らない身体を目指します
  2. オーダーメイドピラティス
    あなたの姿勢に合わせた、無駄のないトレーニングメニューを作成
  3. 習慣化サポート
    LINEサポート付きだから、運動や食事、生活習慣まで整います

ダイエット集中プログラムの流れ

STEP
初回カウンセリング60分
  • ピラティス体験レッスンを受ける前に、あなたのお悩みや理想の未来をお聞かせください。
  • 元町・三ノ宮駅周辺のカフェにて、もしくはオンラインでも可能です。
  • 7月15日まで申し込みの方は、初回カウンセリング0円です。
STEP
ピラティス体験レッスン80分
  • 姿勢をチェックしてから、あなたの体に合わせたエクササイズを教えます。
  • 基本の呼吸や動き方をていねいに教えるので、ピラティス未経験の方でもご安心ください。
  • 7月15日まで申し込みの方は、3,300円(通常5,500円)です。
STEP
3ヶ月間のダイエットプログラム開始!

・体験レッスンを受けてから、プログラムの受講を決めていただきます。
月3回(合計12回)ダイエットカウンセリング+ピラティスセッション(1回80分)
週5日LINEサポート(エクササイズの方法、運動習慣、食事、モチベーションの保ち方など聞きたい放題)

※LINEサポートは平日の5日間です。毎日1回返信を心がけますが、状況によっては翌日の返信になることもございますので、あらかじめご了承ください。

STEP
ダイエットプログラム終了後も安心!
  • プログラム終了から2ヶ月間、LINEでの相談をお受けします。
  • 実質5ヶ月間のサポートがあるから、安心して受けていただけます。

レッスン方法は3種類!

神戸ピラティススタジオ
  1. スタジオ(三宮駅から徒歩5分以内)
  2. 出張(場所は要相談・交通費別途)
  3. オンライン

※月1回以上はスタジオでのレッスンを行います。(アイテムがすべて揃っていて、集中できる環境のため。)
※出張のみ、オンラインのみのレッスンは行っていないので、ご了承ください。

7月15日まで!初夏キャンペーン実施中

  • 初回カウンセリング0円
  • ピラティス体験レッスン80分 5,500円→3,300円

※申し込み期限:7月15日(金)まで
※体験レッスンは姿勢チェック・お着替えの時間を含みます

お得!ダイエットモニター募集中

さらに!新プログラムにつき、とってもお得なモニタープランをご用意しました。

ダイエットモニター特別料金
通常料金165,000円(税込)→ 118,000円(税込)
こちらの募集は締め切りました。

ピラティスダイエットモニターの条件
・お写真やご感想を掲載しても構わない方
・熱心に真剣に取り組んでいただける方
※モニター希望の方は申し込み時に「ダイエットモニター」を選択してください。

プロフィール

ピラティストレーナー 金田ゆか

旅するピラティストレーナー 金田ゆか 

STOTT PILATES®︎認定インストラクター
1986年/大阪生まれ/AB型

今まで住んだ場所:横浜、奈良、大阪、成田、ロサンゼルス、東京
2022年神戸に移住し、登山に夢中!

JALの国際線グランドスタッフを経験後、ダンサーの夢を叶えるために単身渡米。

オーディションは惨敗だったが、自分を信じて受け続けた結果、あるダンスカンパニーの一員に選ばれ、アメリカの舞台に立つという念願の夢が叶った。その他、ダンサーとしてMV、ファッションショーなど多数出演。

29歳の夏、ピラティスに出会い魅了される。やるたびに体も心もイキイキする感覚があり、「この素晴らしさをもっと知ってほしい!という想いから、都内を中心に活動するフリーのピラティストレーナーに。

これまでに指導した人数は、1,000名以上にのぼる。表参道にて海外のクライアントを多数担当し、英語での指導経験も豊富。企業の動画出演・監修。

初の著書『一生太らないためのリバウンド図鑑』を執筆・出版し、Amazonベストセラーを獲得した。

現在は、ピラティスの枠にとらわれず、心の健康についての学びも深め、頑張る女性の健康をトータルで考えたレッスンを行う。

・STOTT PILATES®︎ Full Certified
・TCS認定コーチングスキルアドバイザー取得
・薬膳フードデザイナーベーシック取得
・JAAアロマコーディネーター修了
・TOEIC 880

メッセージ

最後まで目を通していただきありがとうございます。メッセージとして、私が執筆した電子書籍『一生太らないためのリバウンド図鑑』の「おわりに」に書いた内容をお伝えします。

10代、20代の頃の私は、ずっと自分が大嫌いでした。特に体に関しては、コンプレックスだらけ。そう感じるようになったのは、17歳の頃です。常にお腹が空いていて、胃はまるでブラックホール。一日5食くらい食べていたので、現在と比べると、8キロも体重が多かったです。痩せたい気持ちとは裏腹に、食欲が止まらない日々が続きました。

そんなある日、お付き合いしていた方から、お腹のぜい肉を「やばいね」と指摘されてしまいます。これをきっかけに「痩せていない自分はダメ」という変な勘違いが生まれてしまいました。

何気ないひとことで、けっして傷つけようとしたつもりはなかったと思いますが、初の彼だったこともあり、その記憶が脳にくっきりと刻み込まれてしまったのです。

「痩せれば、自信が持てるだろう」

このように思っていた私は、くる日もくる日もダイエットに励みます。

ところが、史上最低体重になっても、たった1ミリも自信を持てなかったのです。そればかりか、スタイルのいい人と比較しては、自分の心を痛めつけていました。ストイックなダイエットの代償は、3年以上の無月経……。

この経験から、「痩せること」と「自信を持つこと」はイコールではないと気づき、心も体も幸せになるダイエットメソッドを考案しました。それが、頑張らないダイエットなのです。

ピラティス指導者になってからは、ダイエットの本質は何かを真剣に考えるようになりました。

2018年には、過去の私と同じように悩む人たちを救いたいと思い、ブログでダイエット情報の発信を始めます。ピラティスや運動療法のみならず、アロマテラピーや薬膳、心理学、脳科学、コーチングなど、あらゆるアプローチを通じて、心と体を整える方法を学びました。

自分のことを本当の意味で好きになれたのは、発信活動のおかげでもあると感じています。人のためではありましたが、経験を文章にすることで私自身も癒されていたのかもしれません。

これから年齢を重ねても「今の自分が一番好き」と言えるようになりたいと思います。日々頑張ってくれている体に感謝しながら。

最後に、あなたへお伝えしたいことがあります。

自信を持つのに、「〇〇があればOK」といった条件なんて存在しません。痩せたから自信が持てるわけでもありません。

あなたがあなた自身を、まるごと認めることができれば、おのずと自信は身につきます。そして、自分を肯定できるようになると、心身ともに満たされ、ストレスなくダイエットがうまくいきます。一生リバウンドしない体も実現できるのです。

今の状態を否定せず、理想の未来をイメージして、ワクワクしながら自分磨きを行ってくださいね。